수능이 얼마 남지 않았네요! 지금까지 열심히 준비해 온 만큼 최상의 컨디션으로 시험을 치르는 것이 중요합니다. 수능 전 컨디션 조절, 다음과 같은 방법들을 참고해 보세요. 😊 1. 규칙적인 생활: 수면: 밤늦게까지 공부하기보다는 평소 수능 시간표에 맞춰 생활하며, 규칙적인 수면 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 숙면은 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다. 식사: 아침 식사는 꼭 챙겨 먹고, 점심과 저녁도 규칙적으로 먹는 것이 좋습니다. 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하고, 과식이나 야식은 피하도록 합니다. 운동: 가벼운 운동이나 스트레칭은 혈액순환을 돕고 스트레스 해소에도 효과적입니다. 과도한 운동은 오히려 피로를 가중시킬 수 있으니 주의하세요. 2. 마음 관리: 긍정적인 생각: "나는 할 수 있다"는 자신감..